10.1 km | 01:17:50 | 07:43/km日期: 2020-08-20 05:19 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'49" / 07'51" / 07'21" / 06'43" / 07'06" / 11'22" / 06'35" / 05'47" / 10'38" / 06'17" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+05'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'37" (+04'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'40") | 79 / 10079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
61.83 km 
adidas ultraboost uncaged 累積 :
586.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'51" | 00:15'40" |
| 3 | 07'21" | 00:23'01" |
| 4 | 06'43" | 00:29'44" |
| 5 | 07'06" | 00:36'50" |
| 6 | 11'22" | 00:48'12" |
| 7 | 06'35" | 00:54'47" |
| 8 | 05'47" | 01:00'34" |
| 9 | 10'38" | 01:11'12" |
| 10 | 06'17" | 01:17'29" |
| 10.1 | 06'28" | 01:18'00" |
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