2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

彰化
ID 8921

65 位追隨者

單車 (1)

Giant
已使用了 10 年 9 個月 21 天
共騎了 2169.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:10:29

半馬 : 01:54:00

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19505.9 km |

2641.0 km
2025 年 :

317.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	76.7	0.0
Feb	121.0	0.0
Jan	120.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	120.1	0.0
Nov	120.0	0.0
Oct	134.5	0.0

朋友 (75)

群組 (1)

秀水馬幫

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里程碑 (229)

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2019/04/05 恭喜獲得 13000 推
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2019/01/15 恭喜獲得 12500 推

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12.5 km | 01:33:34 | 07:28/km

日期: 2014-10-28 05:43 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'16" / 07'33" / 08'00" / 07'30" / 07'00" / 06'47" / 06'26" / 07'05" / 07'42" / 08'25" / 06'56" / 06'59" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:03'18"

(01:03'18")

07'12"

8773 / 8773

2

30'16"

(01:33'34")

07'56" (+00'44")

3813 / 12587

10月累積里程 : 176.71 km

XT 上傳 | 10 years ago

魏慶松說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'33"	00:14'49"
3	08'00"	00:22'49"
4	07'30"	00:30'19"
5	07'00"	00:37'19"
6	06'47"	00:44'06"
7	06'26"	00:50'32"
8	07'05"	00:57'37"
9	07'42"	01:05'19"
10	08'25"	01:13'44"
11	06'56"	01:20'40"
12	06'59"	01:27'39"
12.5	11'42"	01:33'34"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"