7.4 km | 01:09:14 | 09:19/km日期: 2020-07-24 18:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'00" / 06'47" / 07'16" / 06'59" / 09'23" / 07'19" / 07'16" / 35'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 35'45" (+28'58") | 425 / 7425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
29.43 km 
ASICS Metaracer 累積 :
2082.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 06'47" | 00:15'47" |
| 3 | 07'16" | 00:23'03" |
| 4 | 06'59" | 00:30'02" |
| 5 | 09'23" | 00:39'25" |
| 6 | 07'19" | 00:46'44" |
| 7 | 07'16" | 00:54'00" |
| 7.4 | 35'47" | 01:09'15" |
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