Jerry Shu 2020/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
ID 64705

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4.1 km | 00:28:33 | 07:00/km

日期: 2020-08-24 19:42 - 地點: 捷運唭哩岸站-明德站-唭哩岸站 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 4410 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'53" / 06'49" / 07'26" / 07'02" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'49" (+00'03")

1009 / 1009

157 / 93

2

06'49"

(13'42")

06'46"

1005 / 2014

159 / 92

3

07'26"

(21'08")

07'22" (+00'36")

1007 / 3022

145 / 92

4

07'02"

(28'10")

07'01" (+00'15")

1000 / 4023

155 / 91

5

00'23"

(28'33")

05'52"

65 / 4088

166 / 102

8月累積里程 : 8.14 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 299.3 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'49"	00:13'42"
3	07'26"	00:21'08"
4	07'02"	00:28'10"
4.1	05'52"	00:28'33"

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