10.1 km | 02:52:46 | 17:10/km日期: 2020-08-29 05:38 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 10'52" / 12'59" / 11'55" / 10'58" / 20'25" / 11'42" / 12'45" / 29'05" / 29'19" / 15'54" / 122'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.21 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
1624.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 12'59" | 00:23'51" |
| 3 | 11'55" | 00:35'46" |
| 4 | 10'58" | 00:46'44" |
| 5 | 20'25" | 01:07'09" |
| 6 | 11'42" | 01:18'51" |
| 7 | 12'45" | 01:31'36" |
| 8 | 29'05" | 02:00'41" |
| 9 | 29'19" | 02:30'00" |
| 10 | 15'54" | 02:45'54" |
| 10.1 | 122'37" | 02:52'46" |
留言 
