Minhwa 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
ID 33338

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恭喜破PB

全馬 | 03:34:34 | 05:05/km | 第4馬

2014杭州国际马拉松

官方成績
日期	2014-11-02
成績	03:34:34
總名次	401 / 5000
分組名次	- / -
平均速度	05:05/km

官方證書

Minhwa

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(03:34:34)

日期: 2014-11-02 08:03 - 總爬升: 178 m - 地點: 杭州 - 天氣: 阴转多云大风降温 - 卡路里: 2373 Cal

--

Minhwa

·

赛前两天诸事不顺，身体很疲劳心情也比较郁闷，35km后一直在抽筋的边缘挣扎，没能坚持跑到终点，继续跑走歇相结合，还好终于完赛。

賽前宣言: 永远的400

11月累積里程 : 157.79 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 2915.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

跑跑小辉侠, 陳小偉和其他 1 人說推

·

vabbin 恭喜兄弟！

2014-11-03 11:02 ·

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成績 : 04:39:10

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