3.2 km | 00:21:09 | 06:30/km日期: 2020-09-04 07:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 08'05" / 06'00" / 05'29" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+03'48") | 100 / 1100 |
| 3 | | 05'41" (+01'01") | 1000 / 2100 |
| 4 | | 04'40" | 100 / 2200 |
| 5 | | 05'34" (+00'54") | 1000 / 3200 |
| 6 | | 06'54" (+02'14") | 46 / 3246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'00" | 00:14'05" |
| 3 | 05'29" | 00:19'34" |
| 3.2 | 05'49" | 00:21'00" |
留言 
