7.1 km | 00:48:09 | 06:48/km日期: 2014-10-30 21:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'38" / 06'36" / 06'45" / 06'46" / 06'51" / 07'08" / 06'24" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'09" (+07'45") | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'36" | 00:13'14" |
| 3 | 06'45" | 00:19'59" |
| 4 | 06'46" | 00:26'45" |
| 5 | 06'51" | 00:33'36" |
| 6 | 07'08" | 00:40'44" |
| 7 | 06'24" | 00:47'08" |
| 7.1 | 13'02" | 00:48'03" |
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