5.0 km | 00:29:46 | 05:54/km日期: 2020-09-04 20:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'50" / 05'59" / 06'00" / 05'56" / 05'48" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 40 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.57 km New Banlance MARISLB3 累積 :
523.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'59" | 00:11'49" |
3 | 06'00" | 00:17'49" |
4 | 05'56" | 00:23'45" |
5 | 05'48" | 00:29'33" |
5.0 | 05'41" | 00:29'47" |