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 | 1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 07:24:50
日期: 2014-11-02 06:22 - 卡路里: 5157 Cal
 新竹羅博  ·  留言 新竹羅博  · 留言 新竹羅博  · 留言 快樂的完賽了,游泳 加T1 1小時3分,自行車加T2 3小時21分,最後的跑步跑了3小時, 自行車段平均心率162,跑步心率163下,我覺得盡力了,從八月底決定開始練,到去比賽前,大約減重8公斤但還是太胖了,BMI還有27,還有努力瘦下來的空間; 南灣的海泳風浪不大,水中還有螢光水母,自行車補給不錯,關山爬二次有點挑戰,最後的跑步,在32度正中午的艷陽下,真的硬,穿著五趾鞋,慢慢的跑,每個水站停下來潑水,補給站就吃吃喝喝,雖然自虐,但是抵達終點站,就在想接下來要挑戰那一場了,自虐是會上癮的 賽前宣言: 七小時內完賽 11月累積里程 : 96.91 km  Vibram VFF Trek sport 累積 : 73.8 kmGarmin 上傳 | 10 years ago | ||||||||||||||||||||||||||||
