許堡 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

許堡台南
ID 162676

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5.3 km | 00:37:04 | 07:01/km

日期: 2014-10-31 19:22 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 08'00" / 07'40" / 07'04" / 06'16" / 06'28" / 05'51" /

10月累積里程 : 33.43 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA (W) 累積 : 20.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 陳鏗立（培英慢跑）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'40"	00:15'40"
3	07'04"	00:22'44"
4	06'16"	00:29'00"
5	06'28"	00:35'28"
5.3	05'50"	00:37'04"

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朋友動態

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