6.4 km | 00:36:36 | 05:42/km日期: 2020-09-08 04:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 06'03" / 05'38" / 05'46" / 05'33" / 05'51" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 417 / 6417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.83 km NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3775.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'03" | 00:12'18" |
3 | 05'38" | 00:17'56" |
4 | 05'46" | 00:23'42" |
5 | 05'33" | 00:29'15" |
6 | 05'51" | 00:35'06" |
6.4 | 05'04" | 00:37'13" |