6.0 km | 00:37:05 | 06:09/km日期: 2020-09-08 05:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'36" / 06'32" / 11'26" / 05'39" / 05'44" / 05'36" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.02 km asics 虎走5 累積 :
1153.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'32" | 00:13'08" |
3 | 11'26" | 00:24'34" |
4 | 05'39" | 00:30'13" |
5 | 05'44" | 00:35'57" |
6 | 05'36" | 00:41'33" |
6.0 | 04'50" | 00:41'39" |