9.2 km | 00:53:40 | 05:48/km日期: 2020-09-09 19:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 09'16" / 04'10" / 04'15" / 07'17" / 04'23" / 07'35" / 04'19" / 04'25" / 06'22" / 18'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'10" (+12'00") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'22" (+00'12") | 1000 / 1403 |
| 3 | | 04'10" | 1000 / 2403 |
| 4 | | 04'21" (+00'11") | 908 / 3312 |
| 5 | | 07'49" (+03'39") | 42 / 3355 |
| 6 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 4355 |
| 7 | | 04'26" (+00'16") | 1000 / 5355 |
| 8 | | 06'14" (+02'04") | 16 / 5371 |
| 9 | | 14'48" (+10'38") | 306 / 5677 |
| 10 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 6677 |
| 11 | | 04'22" (+00'12") | 1000 / 7677 |
| 12 | | 04'24" (+00'14") | 871 / 8549 |
| 13 | | 08'50" (+04'40") | 565 / 9115 |
| 14 | | 12'52" (+08'42") | 5 / 9120 |
| 15 | | 28'09" (+23'59") | 121 / 9242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 223.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 04'10" | 00:13'26" |
| 3 | 04'15" | 00:17'41" |
| 4 | 07'17" | 00:24'58" |
| 5 | 04'23" | 00:29'21" |
| 6 | 07'35" | 00:36'56" |
| 7 | 04'19" | 00:41'15" |
| 8 | 04'25" | 00:45'40" |
| 9 | 06'22" | 00:52'02" |
| 9.2 | 18'26" | 00:56'30" |
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