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    Michael Lin 新竹
    ID 162893
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Lin
    41.9 km | 02:09:36 | 19.4 km/h
    日期: 2020-09-09 15:15 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'20"  (03'20")
    		18.09 (-7.81)1002 / 1002
    2
    03'26"  (06'46")
    		17.56 (-8.34)1000 / 2003
    3
    03'02"  (09'48")
    		19.89 (-6.01)1001 / 3005
    4
    03'19"  (13'07")
    		18.18 (-7.72)1004 / 4010
    5
    02'45"  (15'52")
    		21.95 (-3.95)1000 / 5011
    展開計圈分析
    6
    02'20"  (18'12")
    		25.901005 / 6016
    7
    02'36"  (20'48")
    		23.23 (-2.67)1001 / 7018
    8
    02'53"  (23'41")
    		20.93 (-4.97)1004 / 8022
    9
    02'47"  (26'28")
    		21.69 (-4.21)1000 / 9022
    10
    02'37"  (29'05")
    		23.08 (-2.82)1004 / 10027
    11
    03'24"  (32'29")
    		17.73 (-8.17)1003 / 11030
    12
    02'50"  (35'19")
    		21.30 (-4.60)1001 / 12032
    13
    03'16"  (38'35")
    		18.56 (-7.34)1005 / 13037
    14
    02'56"  (41'31")
    		20.57 (-5.33)1002 / 14040
    15
    03'44"  (45'15")
    		16.14 (-9.76)1000 / 15041
    16
    02'35"  (47'50")
    		23.38 (-2.52)1004 / 16045
    17
    03'05"  (50'55")
    		19.57 (-6.33)1003 / 17049
    18
    02'53"  (53'48")
    		20.81 (-5.09)1000 / 18049
    19
    03'09"  (56'57")
    		19.15 (-6.75)1003 / 19052
    20
    02'46"  (59'43")
    		21.82 (-4.08)1003 / 20056
    21
    02'41"  (01:02'24")
    		22.50 (-3.40)1003 / 21059
    22
    03'33"  (01:05'57")
    		17.06 (-8.84)1004 / 22064
    23
    03'06"  (01:09'03")
    		19.46 (-6.44)1000 / 23064
    24
    03'08"  (01:12'11")
    		19.25 (-6.65)1005 / 24070
    25
    03'01"  (01:15'12")
    		20.00 (-5.90)1000 / 25070
    26
    02'31"  (01:17'43")
    		24.00 (-1.90)1006 / 26076
    27
    02'41"  (01:20'24")
    		22.50 (-3.40)1002 / 27078
    28
    02'38"  (01:23'02")
    		22.93 (-2.97)1004 / 28082
    29
    03'34"  (01:26'36")
    		16.90 (-9.00)1000 / 29083
    30
    03'01"  (01:29'37")
    		20.00 (-5.90)1000 / 30084
    31
    03'29"  (01:33'06")
    		17.31 (-8.59)1004 / 31088
    32
    03'36"  (01:36'42")
    		16.74 (-9.16)1003 / 32092
    33
    03'35"  (01:40'17")
    		16.82 (-9.08)1000 / 33093
    34
    03'05"  (01:43'22")
    		19.57 (-6.33)1001 / 34094
    35
    02'40"  (01:46'02")
    		22.64 (-3.26)1005 / 35100
    36
    02'57"  (01:48'59")
    		20.45 (-5.44)1005 / 36105
    37
    02'45"  (01:51'44")
    		21.95 (-3.95)1000 / 37105
    38
    03'27"  (01:55'11")
    		17.48 (-8.42)1002 / 38107
    39
    04'27"  (01:59'38")
    		13.53 (-12.37)1003 / 39111
    40
    03'29"  (02:03'07")
    		17.39 (-8.51)1005 / 40116
    41
    03'09"  (02:06'16")
    		19.15 (-6.75)1002 / 41119
    42
    03'20"  (02:09'36")
    		14.06 (-11.84)778 / 41897
    新竹
    Michael Lin
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 56.49 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    吳基全, 簡欣怡 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.2-2.6 %
    217.83.8 %
    320.1-1.8 %
    418.33.2 %
    521.6-1.0 %
    626.3-1.5 %
    723.1-0.8 %
    822.5-0.4 %
    920.31.0 %
    1023.2-0.9 %
    1118.22.0 %
    1221.6-0.2 %
    1318.1-0.3 %
    1421.7-0.5 %
    1516.6-1.6 %
    1621.65.5 %
    1720.0-0.7 %
    1821.3-0.2 %
    1918.6-1.2 %
    2022.11.7 %
    2122.6-0.8 %
    2217.85.5 %
    2319.9-2.2 %
    2418.91.4 %
    2519.42.5 %
    2622.9-1.8 %
    2723.4-2.0 %
    2823.21.4 %
    2917.8-1.2 %
    3020.11.8 %
    3116.63.5 %
    3218.92.8 %
    3315.1-2.9 %
    3422.2-1.2 %
    3520.8-1.7 %
    3622.82.2 %
    3720.61.8 %
    3820.73.1 %
    3916.9-5.2 %
    4012.6-5.0 %
    4122.24.0 %
    4215.4-5.2 %
    41.9-4.55.7 %

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