4.2 km | 00:32:53 | 07:54/km日期: 2020-09-11 11:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'19" / 07'24" / 07'28" / 08'28" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'25") | 159 / 4159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'24" | 00:15'43" |
| 3 | 07'28" | 00:23'11" |
| 4 | 08'28" | 00:31'39" |
| 4.2 | 07'49" | 00:32'54" |
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