Vincent Cheng 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Cheng 桃園
ID 27223

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8.1 km | 00:40:16 | 04:59/km

日期: 2014-11-06 19:48 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 05'04" / 05'00" / 04'52" / 05'04" / 04'44" / 05'00" / 05'04" / 05'04" / 06'09" /

一切重新開始

11月累積里程 : 143.33 km

New Balance MT510BY 累積 : 1842.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許倉嘉, caster_J 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	04'52"	00:14'56"
4	05'04"	00:20'00"
5	04'44"	00:24'44"
6	05'00"	00:29'44"
7	05'04"	00:34'48"
8	05'04"	00:39'52"
8.1	06'04"	00:40'16"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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