7.3 km | 00:54:30 | 07:30/km日期: 2020-09-14 11:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 8468 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 08'32" / 07'21" / 07'31" / 07'06" / 07'14" / 07'29" / 07'24" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'32" (+01'32") | 1008 / 1008 | 156 / 74 |
2 | | 07'14" (+00'14") | 1006 / 2014 | 154 / 89 |
3 | | 07'31" (+00'31") | 1006 / 3020 | 154 / 86 |
4 | | 07'00" | 1003 / 4024 | 154 / 92 |
5 | | 07'14" (+00'14") | 1007 / 5031 | 155 / 88 |
6 | | 07'26" (+00'26") | 1006 / 6038 | 156 / 86 |
7 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 7038 | 156 / 87 |
8 | | 07'23" (+00'23") | 252 / 7290 | 157 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.80 km 鱷魚 一代 累積 :
271.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'21" | 00:15'53" |
3 | 07'31" | 00:23'24" |
4 | 07'06" | 00:30'30" |
5 | 07'14" | 00:37'44" |
6 | 07'29" | 00:45'13" |
7 | 07'24" | 00:52'37" |
7.3 | 07'27" | 00:54'30" |