10.4 km | 00:52:30 | 05:01/km日期: 2020-09-14 18:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 9940 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'50" / 05'38" / 05'15" / 05'02" / 04'45" / 04'43" / 04'38" / 04'31" / 04'21" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'47") | 1004 / 1004 | 184 / 89 |
| 2 | | 05'50" (+01'32") | 1008 / 2013 | 187 / 91 |
| 3 | | 05'33" (+01'15") | 1003 / 3016 | 189 / 95 |
| 4 | | 05'16" (+00'58") | 1005 / 4022 | 189 / 100 |
| 5 | | 04'57" (+00'39") | 1005 / 5027 | 190 / 106 |
| 6 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 6028 | 190 / 110 |
| 7 | | 04'42" (+00'24") | 1001 / 7029 | 189 / 111 |
| 8 | | 04'39" (+00'21") | 1003 / 8032 | 190 / 112 |
| 9 | | 04'28" (+00'10") | 1008 / 9042 | 190 / 117 |
| 10 | | 04'18" | 1004 / 10046 | 191 / 121 |
| 11 | | 03'42" | 439 / 10486 | 197 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'50" | 00:11'56" |
| 3 | 05'38" | 00:17'34" |
| 4 | 05'15" | 00:22'49" |
| 5 | 05'02" | 00:27'51" |
| 6 | 04'45" | 00:32'36" |
| 7 | 04'43" | 00:37'19" |
| 8 | 04'38" | 00:41'57" |
| 9 | 04'31" | 00:46'28" |
| 10 | 04'21" | 00:50'49" |
| 10.4 | 03'49" | 00:52'30" |
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