半馬 | 01:55:52 | 05:29/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-03-17 |
| 成績 | 01:55:52 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:29/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'03" (+02'17") | 00:53'49" (+00'08") |
| 00:25'46" |
| 00:26'56" (+01'10") | 00:53'41" |
| 00:26'45" (+00'59") |
|
日期: 2013-03-17 06:16 - 地點: 台南市政府 - 天氣: 大好天氣 - 平均心率: 95 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
賽前宣言: :D
賽後評分: 跟高雄馬怎麼比阿~~~無言的獎牌(主辦單位混很大，賺很大)
給 1 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
167.55 km 
ASICS TARTHERGALE 3-Wide 累積 :
214.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'45" | 00:11'59" |
| 3 | 05'35" | 00:17'34" |
| 4 | 05'10" | 00:22'44" |
| 5 | 05'19" | 00:28'03" |
| 6 | 05'01" | 00:33'04" |
| 7 | 05'12" | 00:38'16" |
| 8 | 05'08" | 00:43'24" |
| 9 | 05'14" | 00:48'38" |
| 10 | 05'11" | 00:53'49" |
| 11 | 05'20" | 00:59'09" |
| 12 | 05'28" | 01:04'37" |
| 13 | 05'33" | 01:10'10" |
| 14 | 05'20" | 01:15'30" |
| 15 | 05'15" | 01:20'45" |
| 16 | 05'38" | 01:26'23" |
| 17 | 05'10" | 01:31'33" |
| 18 | 05'18" | 01:36'51" |
| 19 | 05'16" | 01:42'07" |
| 20 | 05'23" | 01:47'30" |
| 21 | 05'12" | 01:52'42" |
| 21.5 | 05'08" | 01:55'23" |
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