10.0 km | 01:08:13 | 06:48/km日期: 2020-09-18 04:46 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 12302 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'54" / 06'36" / 07'06" / 06'54" / 06'36" / 06'48" / 07'55" / 06'23" / 06'15" / 06'05" / 27'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'51") | 1001 / 1001 | 177 / 81 |
| 2 | | 06'41" (+00'37") | 1002 / 2003 | 182 / 82 |
| 3 | | 07'06" (+01'02") | 1000 / 3004 | 179 / 78 |
| 4 | | 06'58" (+00'54") | 1002 / 4006 | 181 / 79 |
| 5 | | 06'38" (+00'34") | 1001 / 5007 | 181 / 82 |
| 6 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 6008 | 182 / 81 |
| 7 | | 08'09" (+02'05") | 1000 / 7009 | 165 / 74 |
| 8 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 8010 | 186 / 83 |
| 9 | | 06'21" (+00'17") | 1001 / 9011 | 186 / 84 |
| 10 | | 06'04" | 1001 / 10013 | 186 / 88 |
| 11 | | 07'14" (+01'10") | 11 / 10024 | 144 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 189.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'36" | 00:13'30" |
| 3 | 07'06" | 00:20'36" |
| 4 | 06'54" | 00:27'30" |
| 5 | 06'36" | 00:34'06" |
| 6 | 06'48" | 00:40'54" |
| 7 | 07'55" | 00:48'49" |
| 8 | 06'23" | 00:55'12" |
| 9 | 06'15" | 01:01'27" |
| 10 | 06'05" | 01:07'32" |
| 10.0 | 27'00" | 01:08'13" |
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