jonathon 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

jonathon 台北市
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8.4 km | 00:49:47 | 05:56/km

日期: 2020-09-19 07:37 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'11" / 05'47" / 06'04" / 05'59" / 06'04" / 05'42" / 05'38" / 06'00" / 06'08" /

基本訓練

9月累積里程 : 249.59 km

NIKE Pegasus turbo2 累積 : 2760.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'47"	00:11'58"
3	06'04"	00:18'02"
4	05'59"	00:24'01"
5	06'04"	00:30'05"
6	05'42"	00:35'47"
7	05'38"	00:41'25"
8	06'00"	00:47'25"
8.4	06'11"	00:49'45"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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