陳美紅 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳美紅高雄
ID 202664

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4.2 km | 00:42:53 | 10:12/km

日期: 2020-09-19 21:58 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 09'12" / 09'43" / 10'09" / 11'19" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'07"

989 / 989

2

09'44"

(18'46")

09'37" (+00'30")

1010 / 1999

3

10'18"

(29'04")

10'16" (+01'09")

1002 / 3002

4

11'10"

(40'14")

11'13" (+02'06")

995 / 3997

5

02'16"

(42'30")

11'32" (+02'25")

196 / 4193

9月累積里程 : 106.35 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 4 years ago

陳明宏, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	09'43"	00:18'55"
3	10'09"	00:29'04"
4	11'19"	00:40'23"
4.2	10'56"	00:42'30"

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