張小白 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

張小白桃園
ID 182696

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12.4 km | 01:02:45 | 05:02/km

日期: 2014-03-16 15:58 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'04" / 04'49" / 05'00" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 04'50" / 04'51" / 05'09" / 05'00" / 05'00" / 04'40" / 06'40" /

3月累積里程 : 215.33 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'49"	00:09'53"
3	05'00"	00:14'53"
4	05'10"	00:20'03"
5	05'10"	00:25'13"
6	05'10"	00:30'23"
7	04'50"	00:35'13"
8	04'51"	00:40'04"
9	05'09"	00:45'13"
10	05'00"	00:50'13"
11	05'00"	00:55'13"
12	04'40"	00:59'53"
12.5	06'12"	01:02'45"

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