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    Anita Hsu 嘉義
    ID 319274
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anita Hsu
    全馬 | 05:04:07 | 07:12/km | 第6馬
    2020 阿里山雲端路跑
    官方成績
    日期2020-09-20
    成績05:04:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'26")
    		00:35'26" (+03'08")01:11'11" (+04'33")
    10 km(01:11'11")
    		00:35'45" (+03'27")
    15 km(01:48'49")
    		00:37'38" (+05'20")01:16'36" (+09'58")
    20 km(02:27'47")
    		00:38'58" (+06'40")
    25 km(03:00'05")
    		00:32'18"01:06'38"
    30 km(03:34'25")
    		00:34'20" (+02'02")
    35 km(04:12'53")
    		00:38'28" (+06'10")01:17'03" (+10'25")
    40 km(04:51'28")
    		00:38'35" (+06'17")
    Finish(05:04:07)

    日期: 2020-09-20 05:30 - 總爬升: 995 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 2313 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'06" (+01'48")1000 / 1000
    2
    08'17"  (15'23")
    		08'17" (+02'59")1000 / 2000
    3
    07'47"  (23'11")
    		07'47" (+02'29")1000 / 3000
    4
    06'08"  (29'20")
    		06'08" (+00'50")1000 / 4000
    5
    06'06"  (35'26")
    		06'06" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'46"  (42'12")
    		06'46" (+01'28")1000 / 6000
    7
    06'20"  (48'33")
    		06'20" (+01'02")1000 / 7000
    8
    10'21"  (58'54")
    		10'21" (+05'03")1000 / 8000
    9
    06'01"  (01:04'55")
    		06'01" (+00'43")1000 / 9000
    10
    06'15"  (01:11'11")
    		06'15" (+00'57")1000 / 10000
    11
    07'00"  (01:18'11")
    		07'00" (+01'42")1000 / 11000
    12
    06'27"  (01:24'38")
    		06'27" (+01'09")1000 / 12000
    13
    07'20"  (01:31'59")
    		07'20" (+02'02")1000 / 13000
    14
    08'39"  (01:40'38")
    		08'39" (+03'21")1000 / 14000
    15
    08'09"  (01:48'48")
    		08'09" (+02'51")1000 / 15000
    16
    07'42"  (01:56'31")
    		07'42" (+02'24")1000 / 16000
    17
    07'38"  (02:04'10")
    		07'38" (+02'20")1000 / 17000
    18
    07'07"  (02:11'17")
    		07'07" (+01'49")1000 / 18000
    19
    08'11"  (02:19'28")
    		08'11" (+02'53")1000 / 19000
    20
    08'18"  (02:27'47")
    		08'18" (+03'00")1000 / 20000
    21
    08'54"  (02:36'41")
    		08'54" (+03'36")1000 / 21000
    22
    06'14"  (02:42'56")
    		06'14" (+00'56")1000 / 22000
    23
    05'28"  (02:48'24")
    		05'28" (+00'10")1000 / 23000
    24
    05'51"  (02:54'16")
    		05'51" (+00'33")1000 / 24000
    25
    05'48"  (03:00'04")
    		05'48" (+00'30")1000 / 25000
    26
    09'31"  (03:09'36")
    		09'31" (+04'13")1000 / 26000
    27
    06'29"  (03:16'05")
    		06'29" (+01'11")1000 / 27000
    28
    06'10"  (03:22'16")
    		06'10" (+00'52")1000 / 28000
    29
    05'39"  (03:27'56")
    		05'39" (+00'21")1000 / 29000
    30
    06'28"  (03:34'24")
    		06'28" (+01'10")1000 / 30000
    31
    06'26"  (03:40'51")
    		06'26" (+01'08")1000 / 31000
    32
    10'01"  (03:50'52")
    		10'01" (+04'43")1000 / 32000
    33
    07'13"  (03:58'06")
    		07'13" (+01'55")1000 / 33000
    34
    07'27"  (04:05'33")
    		07'27" (+02'09")1000 / 34000
    35
    07'19"  (04:12'52")
    		07'19" (+02'01")1000 / 35000
    36
    06'56"  (04:19'49")
    		06'56" (+01'38")1000 / 36000
    37
    07'42"  (04:27'32")
    		07'42" (+02'24")1000 / 37000
    38
    08'21"  (04:35'54")
    		08'21" (+03'03")1000 / 38000
    39
    07'59"  (04:43'53")
    		07'59" (+02'41")1000 / 39000
    40
    07'34"  (04:51'28")
    		07'34" (+02'16")1000 / 40000
    41
    05'40"  (04:57'08")
    		05'40" (+00'22")1000 / 41000
    42
    05'18"  (05:02'26")
    		05'18"1000 / 42000
    43
    01'40"  (05:04'07")
    		05'33" (+00'15")301 / 42301
    嘉義
    Anita Hsu
    Apo 說推
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    嘉義
    Anita Hsu
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    嘉義
    Anita Hsu
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    睽違了九個月的全馬
    我的第一個高山馬，真的不太一樣！好喘
    天啊我跑完了
    幸運的拿到了分一
    太開心了
    謝謝no神美拍🤗
    不知道是不是太興奮了上了三次大號😱
    害我差了一名就有2000了😬

    賽後評分: 環保賽事太棒了
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 205.18 km Zepro ZW17A 累積 : 875.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    許嘉榮(三等國民), はてさて 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    尚緯 太強了啊👍👍👍
    2020-09-20 11:28 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利完成比賽，很讚的山區全馬呢～
    盼 心情自由美麗 假期自在甜蜜 😉🖐
    2020-09-20 11:54 ·
     1 個人推
    張艾迪 Anita午安，恭喜高山全馬完賽得獎！
    2020-09-20 13:10 ·
     1 個人推
    Apo 恭喜精采分一完跑~
    山上天氣應該很舒服吧~
    但還是要好好休息喔~
    2020-09-20 13:12 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，不錯的哦，超棒棒，讚哦，加油，加油
    2020-09-20 13:21 ·
     1 個人推
    Steven Huang 👍👍👍👍👍👍

    太強了！！！！
    2020-09-20 14:10 ·
     1 個人推
    林士杰 恭喜分一高速完賽~
    2020-09-20 15:26 ·
     1 個人推
    Ichiro Chang 恭喜完賽，9月跑全馬真的很厲害。
    2020-09-20 17:40 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜讚啦！🎉🎊💪
    2020-09-20 18:20 ·
     1 個人推
    Anita Hsu 謝謝大家🤗
    2020-09-20 18:44 ·
     2 個人推
    林鈺涵 讚讚讚
    2020-09-20 19:46 ·
     1 個人推
    JD 晚安 Anita 恭喜分一 跑山路需要有用氣 這速度很多人都沒辦法 包括我
    2020-09-20 19:55 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，週日運動愉快，恭喜完賽
    2020-09-20 20:54 ·
     1 個人推
    世榮 恭喜👍🎉
    2020-09-20 22:14 ·
     1 個人推
    林世川 厲害
    2020-09-21 09:18 ·
     1 個人推
    黃俊瑋 恭喜
    前半段一直跟在妳後面跑
    2020-09-21 12:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    208'18"00:15'24"
    307'48"00:23'12"
    406'08"00:29'20"
    506'06"00:35'26"
    606'47"00:42'13"
    706'20"00:48'33"
    810'21"00:58'54"
    906'01"01:04'55"
    1006'16"01:11'11"
    1107'01"01:18'12"
    1206'27"01:24'39"
    1307'21"01:32'00"
    1408'39"01:40'39"
    1508'10"01:48'49"
    1607'42"01:56'31"
    1707'39"02:04'10"
    1807'08"02:11'18"
    1908'11"02:19'29"
    2008'18"02:27'47"
    2108'55"02:36'42"
    2206'14"02:42'56"
    2305'29"02:48'25"
    2405'51"02:54'16"
    2505'49"03:00'05"
    2609'32"03:09'37"
    2706'29"03:16'06"
    2806'11"03:22'17"
    2905'39"03:27'56"
    3006'29"03:34'25"
    3106'26"03:40'51"
    3210'02"03:50'53"
    3307'13"03:58'06"
    3407'28"04:05'34"
    3507'19"04:12'53"
    3606'57"04:19'50"
    3707'43"04:27'33"
    3808'22"04:35'55"
    3907'59"04:43'54"
    4007'34"04:51'28"
    4105'41"04:57'09"
    4205'18"05:02'27"
    42.305'31"05:04'07"

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