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    林世川 高雄
    ID 209442
    244 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世川
    半馬 | 02:40:55 | 07:37/km | 第16半馬
    2020 阿里山雲端路跑
    官方成績
    日期2020-09-20
    成績02:40:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'31")
    		00:41'31" (+08'26")01:14'36"
    10 km(01:14'36")
    		00:33'05"
    15 km(01:50'19")
    		00:35'43" (+02'38")01:14'47" (+00'11")
    20 km(02:29'23")
    		00:39'04" (+05'59")
    Finish(02:40:55)

    日期: 2020-09-20 05:45 - 總爬升: 178 m - 地點: 阿里山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1271 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'11"  (08'11")
    		08'11" (+02'26")1000 / 1000
    2
    08'05"  (16'17")
    		08'05" (+02'20")1000 / 2000
    3
    12'42"  (29'00")
    		12'42" (+06'57")1000 / 3000
    4
    06'21"  (35'21")
    		06'21" (+00'36")1000 / 4000
    5
    06'10"  (41'32")
    		06'10" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'57"  (48'29")
    		06'57" (+01'12")1000 / 6000
    7
    05'48"  (54'18")
    		05'48" (+00'03")1000 / 7000
    8
    07'07"  (01:01'25")
    		07'07" (+01'22")1000 / 8000
    9
    05'45"  (01:07'10")
    		05'45"1000 / 9000
    10
    07'27"  (01:14'37")
    		07'27" (+01'42")1000 / 10000
    11
    07'49"  (01:22'27")
    		07'49" (+02'04")1000 / 11000
    12
    06'16"  (01:28'44")
    		06'16" (+00'31")1000 / 12000
    13
    06'27"  (01:35'11")
    		06'27" (+00'42")1000 / 13000
    14
    08'27"  (01:43'39")
    		08'27" (+02'42")1000 / 14000
    15
    06'40"  (01:50'19")
    		06'40" (+00'55")1000 / 15000
    16
    06'39"  (01:56'59")
    		06'39" (+00'54")1000 / 16000
    17
    09'58"  (02:06'58")
    		09'58" (+04'13")1000 / 17000
    18
    08'52"  (02:15'50")
    		08'52" (+03'07")1000 / 18000
    19
    07'26"  (02:23'17")
    		07'26" (+01'41")1000 / 19000
    20
    06'06"  (02:29'23")
    		06'06" (+00'21")1000 / 20000
    21
    09'00"  (02:38'24")
    		09'00" (+03'15")1000 / 21000
    22
    02'31"  (02:40'55")
    		06'27" (+00'42")390 / 21390
    高雄
    林世川
    · 留言
    高雄
    林世川
    · 留言
    高雄
    林世川
    · 留言

    AED_Runner任務完成

    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 177.26 km 母子鱷魚 第三代 累積 : 8683.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    黃健明, 阿德 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽👍
    2020-09-20 11:56 ·
     2 個人推
    張清榮 早安安，星期假日運動愉快，晨跑舒心快樂愉悅，漂亮跑者半馬21K，超棒棒，讚ㄚ，加油，加油
    2020-09-20 13:14 ·
     1 個人推
    林小吟 川帥～👍👍😄恭喜完賽
    2020-09-20 14:03 ·
     1 個人推
    黃宏仲 世川兄午安 ！
    自主半馬快樂！
    運動.快樂。
    2020-09-20 14:39 ·
     1 個人推
    習慣就好 川兄恭喜完賽讚哦👍！🎉🎉🎉
    2020-09-20 15:55 ·
     1 個人推
    陳向榮 半馬開心！
    2020-09-20 16:53 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜🎊🎈完賽👍
    2020-09-20 18:17 ·
     1 個人推
    鱷魚公主
    2020-09-20 18:36 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2020-09-20 18:36 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜完賽
    2020-09-20 20:08 ·
     1 個人推
    Nini Chen 林大哥 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2020-09-20 21:01 ·
     1 個人推
    王俊欽 川神 恭喜完賽
    2020-09-21 07:14 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 早安恭喜厲害完賽
    2020-09-21 09:11 ·
     1 個人推
    牛 妹 熬炸！厲害惹
    2020-09-21 10:02 ·
     1 個人推
    陳達鈴 川哥恭喜漂亮完賽
    2020-09-21 10:02 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2020-09-21 11:02 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜達成任務完賽
    2020-09-21 11:58 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 哇…山路馬很厲害喔

    恭喜帥帥入鏡，漂亮完賽
    2020-09-21 12:45 ·
     1 個人推
    李成國 川哥午安，恭禧完賽，辛苦了
    2020-09-21 13:56 ·
     1 個人推
    J J Lin 世川這照片帥氣極了！
    恭喜漂亮完賽！👍👍👍
    2020-09-21 14:41 ·
     1 個人推
    牛 妹 哈哈哈被大家笑屎
    2020-09-21 16:51 ·
     1 個人推
    yulin 恭喜完賽！
    2020-09-21 17:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'10"00:08'10"
    208'06"00:16'16"
    312'43"00:28'59"
    406'21"00:35'20"
    506'11"00:41'31"
    606'57"00:48'28"
    705'49"00:54'17"
    807'07"01:01'24"
    905'45"01:07'09"
    1007'27"01:14'36"
    1107'50"01:22'26"
    1206'17"01:28'43"
    1306'28"01:35'11"
    1408'27"01:43'38"
    1506'41"01:50'19"
    1606'40"01:56'59"
    1709'58"02:06'57"
    1808'52"02:15'49"
    1907'27"02:23'16"
    2006'07"02:29'23"
    2109'00"02:38'23"
    21.406'28"02:40'55"

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