10.0 km | 00:57:01 | 05:41/km日期: 2020-09-21 16:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 05'16" / 05'36" / 05'49" / 05'47" / 05'55" / 05'54" / 05'44" / 05'48" / 06'48" / 05'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
211.70 km 
Y拖 跟上來 (黃) 累積 :
670.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'36" | 00:10'52" |
| 3 | 05'49" | 00:16'41" |
| 4 | 05'47" | 00:22'28" |
| 5 | 05'55" | 00:28'23" |
| 6 | 05'54" | 00:34'17" |
| 7 | 05'44" | 00:40'01" |
| 8 | 05'48" | 00:45'49" |
| 9 | 06'48" | 00:52'37" |
| 10 | 05'27" | 00:58'04" |
| 10.0 | 03'42" | 00:58'06" |
展開計圈分析
留言 
