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bravo425
高雄
ID 1967
135 位追隨者
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bravo425
恭喜完成了第 30 馬
全馬
|
03:51:10
|
05:28/km
|
第30馬
2013 台南古都馬拉松
官方成績
日期
2013-03-17
成績
03:51:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'16")
00:25'16" (+00'54")
00:49'38"
10 km
(00:49'38")
00:24'22"
15 km
(01:14'39")
00:25'01" (+00'39")
00:50'38" (+01'00")
20 km
(01:40'16")
00:25'37" (+01'15")
25 km
(02:06'38")
00:26'22" (+02'00")
00:53'16" (+03'38")
30 km
(02:33'32")
00:26'54" (+02'32")
35 km
(03:02'47")
00:29'15" (+04'53")
01:00'29" (+10'51")
40 km
(03:34'01")
00:31'14" (+06'52")
Finish
(03:51:10)
日期:
2013-03-17 05:59
-
卡路里:
3038 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'50"
(05'50")
05'47" (+01'02")
1007 / 1007
2
04'50"
(10'40")
04'49" (+00'04")
1003 / 2010
3
04'58"
(15'38")
04'54" (+00'09")
1010 / 3020
4
04'53"
(20'31")
04'48" (+00'03")
1014 / 4035
5
04'58"
(25'29")
04'54" (+00'09")
1011 / 5046
展開計圈分析
6
04'51"
(30'20")
04'49" (+00'04")
1006 / 6053
7
04'52"
(35'12")
04'53" (+00'08")
996 / 7049
8
04'51"
(40'03")
04'45"
1019 / 8069
9
04'55"
(44'58")
04'57" (+00'12")
990 / 9059
10
04'56"
(49'54")
04'56" (+00'11")
997 / 10057
11
05'10"
(55'04")
05'05" (+00'20")
1013 / 11071
12
05'04"
(01:00'08")
05'01" (+00'16")
1007 / 12078
13
05'03"
(01:05'11")
05'01" (+00'16")
1005 / 13084
14
04'56"
(01:10'07")
04'56" (+00'11")
997 / 14082
15
04'59"
(01:15'06")
04'57" (+00'12")
1006 / 15088
16
05'09"
(01:20'15")
05'07" (+00'22")
1004 / 16092
17
05'06"
(01:25'21")
05'02" (+00'17")
1011 / 17104
18
05'09"
(01:30'30")
05'07" (+00'22")
1005 / 18109
19
05'16"
(01:35'46")
05'11" (+00'26")
1014 / 19124
20
05'09"
(01:40'55")
05'08" (+00'23")
1001 / 20126
21
05'21"
(01:46'16")
05'16" (+00'31")
1014 / 21140
22
05'13"
(01:51'29")
05'12" (+00'27")
1001 / 22142
23
05'10"
(01:56'39")
05'07" (+00'22")
1008 / 23150
24
05'12"
(02:01'51")
05'10" (+00'25")
1004 / 24155
25
05'35"
(02:07'26")
05'33" (+00'48")
1005 / 25160
26
05'06"
(02:12'32")
05'05" (+00'20")
1002 / 26162
27
05'09"
(02:17'41")
05'07" (+00'22")
1004 / 27167
28
05'54"
(02:23'35")
05'51" (+01'06")
1007 / 28174
29
05'33"
(02:29'08")
05'31" (+00'46")
1003 / 29178
30
05'22"
(02:34'30")
05'22" (+00'37")
999 / 30177
31
06'05"
(02:40'35")
06'00" (+01'15")
1013 / 31191
32
05'35"
(02:46'10")
05'34" (+00'49")
1000 / 32191
33
06'21"
(02:52'31")
06'14" (+01'29")
1016 / 33208
34
05'45"
(02:58'16")
05'44" (+00'59")
1001 / 34209
35
05'45"
(03:04'01")
05'41" (+00'56")
1009 / 35219
36
06'14"
(03:10'15")
06'10" (+01'25")
1009 / 36229
37
05'51"
(03:16'06")
05'47" (+01'02")
1010 / 37239
38
06'06"
(03:22'12")
06'05" (+01'20")
1001 / 38240
39
06'59"
(03:29'11")
06'56" (+02'11")
1005 / 39246
40
06'23"
(03:35'34")
06'22" (+01'37")
1001 / 40247
41
06'46"
(03:42'20")
06'44" (+01'59")
1004 / 41251
42
06'00"
(03:48'20")
06'00" (+01'15")
999 / 42251
賽前宣言:
健康跑加油
3月累積里程 :
293.46 km
XT 上傳
| 11 years ago
Peter Lee
,
Melissa Wu
和其他
20
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'49"
00:05'49"
2
04'49"
00:10'38"
3
04'55"
00:15'33"
4
04'48"
00:20'21"
5
04'55"
00:25'16"
6
04'47"
00:30'03"
7
04'54"
00:34'57"
8
04'48"
00:39'45"
9
04'56"
00:44'41"
10
04'57"
00:49'38"
11
05'06"
00:54'44"
12
05'01"
00:59'45"
13
04'59"
01:04'44"
14
04'58"
01:09'42"
15
04'57"
01:14'39"
16
05'10"
01:19'49"
17
05'01"
01:24'50"
18
05'07"
01:29'57"
19
05'11"
01:35'08"
20
05'08"
01:40'16"
21
05'18"
01:45'34"
22
05'11"
01:50'45"
23
05'08"
01:55'53"
24
05'10"
02:01'03"
25
05'35"
02:06'38"
26
05'06"
02:11'44"
27
05'08"
02:16'52"
28
05'49"
02:22'41"
29
05'29"
02:28'10"
30
05'22"
02:33'32"
31
05'36"
02:39'08"
32
06'00"
02:45'08"
33
05'58"
02:51'06"
34
05'59"
02:57'05"
35
05'42"
03:02'47"
36
05'40"
03:08'27"
37
06'20"
03:14'47"
38
05'57"
03:20'44"
39
06'54"
03:27'38"
40
06'23"
03:34'01"
41
06'34"
03:40'35"
42
06'14"
03:46'49"
42.8
05'38"
03:51'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
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恭喜完成了第 30 馬
全馬 | 03:51:10 | 05:28/km | 第30馬
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