13.0 km | 01:14:45 | 05:45/km日期: 2020-09-22 19:01 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 957 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'36" / 05'53" / 06'41" / 05'41" / 06'32" / 06'01" / 06'06" / 05'18" / 05'28" / 05'47" / 04'53" / 05'09" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'44" | 976 / 12976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.35 km 
免費ㄚ拖3 是綠色的吧 累積 :
1034.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'53" | 00:13'29" |
| 3 | 06'41" | 00:20'10" |
| 4 | 05'41" | 00:25'51" |
| 5 | 06'32" | 00:32'23" |
| 6 | 06'01" | 00:38'24" |
| 7 | 06'06" | 00:44'30" |
| 8 | 05'18" | 00:49'48" |
| 9 | 05'28" | 00:55'16" |
| 10 | 05'47" | 01:01'03" |
| 11 | 04'53" | 01:05'56" |
| 12 | 05'09" | 01:11'05" |
| 13.0 | 03'45" | 01:14'45" |
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