半線跑者 2020/09/23 訓練日誌

半線跑者彰化
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半線跑者

11.6 km | 01:21:32 | 07:03/km

日期: 2020-09-23 18:29 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'54" / 07'42" / 06'33" / 07'21" / 04'56" / 06'31" / 08'43" / 07'10" / 06'47" / 06'20" / 06'58" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 355.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'42"	00:15'36"
3	06'33"	00:22'09"
4	07'21"	00:29'30"
5	04'56"	00:34'26"
6	06'31"	00:40'57"
7	08'43"	00:49'40"
8	07'10"	00:56'50"
9	06'47"	01:03'37"
10	06'20"	01:09'57"
11	06'58"	01:16'55"
11.6	08'21"	01:21'35"

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成績 : 01:07:05

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