自從上一次台南安平馬落馬後,對於田中馬心中就一直非常擔心,加上宜蘭礁溪溫泉馬之後,一個多星期都在腸胃炎的困擾中,所以有整整兩個星期都沒有跑步,所以也就只能在心裡默默的希望一切順利了~
因為上次的落馬事件後,我從頭到腳都做了調整,換了襪子(因為上次跑後腳底長了四顆大水泡)(原本也買了新鞋子,卻因為size選錯結果沒辦法穿上場),選了輕便習慣的跑衣(因為上次穿了新衣),準備了鹽錠跟BCAA(因為上次差點脫水及一直都有抽筋的毛病),選了舊的太陽眼鏡(因為新眼鏡戴6個小時會讓頭很痛),選了個背包帶些簡便的運動噴劑及補給品方便裝卸配備,就這樣,我準備好準備面對田中馬了!
當天早上跟著夥伴們一起到了比賽會場,沒想到田中小鎮居然湧入了這麼多的人,而且全馬的比賽人數居然這麼多,著實嚇了一大跳!簡單進行了暖身動作後,吃了包BCAA,隨著槍響,便開始了我第二次的全馬挑戰!
剛開始人多,街道不是很大,就在熱情居民的加油聲中向前奔跑,前15公里其實都很順利,完全照著事先的規劃用9~9.5的速度跑著,只是我完全忽略了要補充水分,一直到了開始爬坡後,突然發現自己的大腿居然有了要抽筋的感覺,心裡直喊不妙,果然下坡到平地後大腿就抽筋了,趕緊到路邊蹲下來拉拉筋,噴了噴劑同時含了顆鹽錠,不過狀況並沒有緩解下來,這時才發現自己剛剛忽略了要多補充水分,糟糕糟糕~
沒多久,從旁邊跑友的嘴裡聽到了好漢坡到了,糟糕,狀況還沒緩解就已經到B組路線裡面唯一的挑戰了,一路上幾乎是45度左右的上坡,大腿已經整個投降了,只好不時蹲下來拉筋舒緩大腿,還好這一年來抽筋已經是家常便飯了,已經不會覺得太痛,只是也沒辦法跑起來了~時間好像過了好久好久,總算到了山頂了,看到前方突然出現補給站,旁邊有小姐在幫忙噴運動噴劑,便趕緊湊過去麻煩她,這邊一定要稱讚這位小姐,非常非常的認真在幫我們這些人服務,她滿手都沾滿了運動噴劑,相信眼鼻應該也是非常的不舒服吧,但是她還是很認真的幫大家舒緩,真的太感謝您了!
休息一會後,下坡路段原本想說要趕一下時間的,結果一跑,我的腳底板跟阿基里斯腱就非常疼痛,腳指頭整個抽筋了,狀況真的非常的多啊,當下也就只能慢慢的走,看看風景順便舒緩一下緊繃的肌肉。下到平地後沒多久,就陸續看到夥伴們已經在回程的路上了,這時候心急想要趕快邁開步伐跟上,卻已經心有餘而力不足了,只好邊跑邊走,在抽筋跟放鬆間不斷的調整。
到了25K的折返點後,看看時間,已經比預定時間慢了很多了,不過現在的狀況實在沒辦法再勉強自己往前走,索性找了塊空地,把襪子鞋子都脫掉,讓腳好好的休息一下,約莫休息了20分鐘後,在腳底板貼了OK蹦,吃了包BCAA後,就在重新踏上我的全馬之路,20分鐘的短暫休息雖然沒有讓自己全部恢復,但已經能讓自己跑步的時間拉長了,調整了自己的跑姿,縮小步幅避免抽筋的地方持續用力,這時候心裡想的只有要趕緊通過33K的關門點。雖然只有不到8公里的距離,但是在現在的身體狀況下,卻也絲毫不能鬆懈,隨時感受自己雙腿的感覺,用自己最舒服的方式去跑,跑~走~跑~走~總算也讓我在時間內到達了關門點,這邊補給站有提供冰沙,這大概是我喝過最美味的冰沙了!
接下來就只剩下最後的9公里路程,心想只要用快走的方式就一定可以完成了,心情輕鬆了不少,只是沒想到在到35K的時候,連我的兩個小腿都抽筋了,這下真的是很慘啊,路邊的補給已經完全都沒辦法吸引我了,只好再放慢我的腳步,就這樣撐了1~2公里後,我發現自己的右腳底好像長水泡了,天啊!還有沒有更糟糕的呢?哈哈~在路邊坐著確認了一下水泡的狀況,唉,好像只能咬牙撐回去了!
最後的2公里是回到田中鎮上,時間已經是接近下午1:00了,路上加油的鎮民還是很多,說真的滿感動的,邊跟他們擊掌(這時候其實已經沒力氣挑美女了),同時跟著身旁慢慢跑的大叔(看跑衣背後寫著土城,很想去跟他說我也是土城長大的啊!)還有他的狗狗-黑皮(大叔說黑皮已經跑超過50場馬了!),慢慢的往終點跑去。就在要到終點前,突然看一個熟悉的背影,原來是跟到Ken哥(他真的很厲害,先前只有跑過一場半馬就直接跟我們來跑全馬了),想說這時候超過他不是很道德(哈哈~),就陪他慢慢往終點走去,最後看到紅地毯的時候,Ken哥就提議我們慢慢跑回去,就這樣,我們一起回到終點了!我們完成了我們的初馬了!
後記:
一回到休息區,我就趕緊脫下我的鞋子換上拖鞋,到醫務站報到,因為我的右腳水泡破了,這時也才發現原來我左腳跟也有一顆好大的水泡,左腳掌有兩個小水泡,哈哈,但已經比上一次好多了!