9.1 km | 01:22:06 | 09:00/km日期: 2020-09-23 06:28 - 平均心率: 112 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'01" / 10'12" / 12'15" / 07'48" / 09'51" / 07'05" / 491'16" / 08'22" / 07'06" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+04'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+03'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'33" (+20'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+05'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+03'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'17" | 92 / 9092 |
| 11 | | 08'58" (+05'41") | 5 / 9098 |
| 12 | | 02'06" | 18 / 9116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 10'12" | 00:18'13" |
| 3 | 12'15" | 00:30'28" |
| 4 | 07'48" | 00:38'16" |
| 5 | 09'51" | 00:48'07" |
| 6 | 07'05" | 00:55'12" |
| 7 | 491'16" | 09:06'28" |
| 8 | 08'22" | 09:14'50" |
| 9 | 07'06" | 09:21'56" |
| 9.1 | 03'26" | 09:22'20" |
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