7.8 km | 00:45:04 | 05:48/km日期: 2020-09-23 21:55 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6316 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'53" / 05'59" / 04'40" / 04'55" / 05'46" / 05'44" / 05'11" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+02'04") | 1002 / 1002 | 146 / 98 |
| 2 | | 06'11" (+01'19") | 1002 / 2004 | 144 / 111 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3004 | 137 / 148 |
| 4 | | 04'58" (+00'06") | 1001 / 4006 | 142 / 141 |
| 5 | | 06'13" (+01'21") | 1002 / 5008 | 138 / 116 |
| 6 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 6009 | 133 / 137 |
| 7 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 7010 | 139 / 126 |
| 8 | | 06'15" (+01'23") | 753 / 7763 | 134 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'59" | 00:12'52" |
| 3 | 04'40" | 00:17'32" |
| 4 | 04'55" | 00:22'27" |
| 5 | 05'46" | 00:28'13" |
| 6 | 05'44" | 00:33'57" |
| 7 | 05'11" | 00:39'08" |
| 7.8 | 07'46" | 00:45'04" |
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