Call me Kai 2014/11/11 訓練日誌

Call me Kai 高雄
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Call me Kai

11.6 km | 00:59:31 | 05:07/km

日期: 2014-11-11 06:00 - 地點: 關山鎮環鎮自行車道 - 天氣: 陰涼的早晨 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'30" / 05'20" / 05'25" / 05'18" / 05'27" / 05'18" / 05'03" / 04'50" / 04'29" / 04'56" / 04'57" / 05'00" /

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基本訓練
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環鎮自行車道1圈

11月累積里程 : 144.53 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 1540.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Shane, 陳信安和其他 8 人說推

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Betty 早安！帥哥(*^^*)
風景真棒！我愛(^^)

2014-11-11 09:19 ·

2 個人推

Call me Kai 晚安~美女貝
每次來這裡跑步都不覺得累~我超愛

2014-11-14 00:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'20"	00:10'50"
3	05'25"	00:16'15"
4	05'18"	00:21'33"
5	05'27"	00:27'00"
6	05'18"	00:32'18"
7	05'03"	00:37'21"
8	04'50"	00:42'11"
9	04'29"	00:46'40"
10	04'56"	00:51'36"
11	04'57"	00:56'33"
11.6	04'58"	00:59'33"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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