3.0 km | 01:40:07 | 33:12/km日期: 2020-07-18 09:03 - 平均心率: 95 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 33'04" / 20'19" / 43'41" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'30" (+12'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'41" (+21'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'04" | 00:33'04" |
| 2 | 20'19" | 00:53'23" |
| 3 | 43'41" | 01:37'04" |
| 3.0 | 11'52" | 01:37'15" |
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