Jay 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jay 雲林
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Jay

10.0 km | 00:49:52 | 04:58/km

日期: 2014-11-11 17:19 - 地點: 北港運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'08" / 05'00" / 05'04" / 05'04" / 04'48" / 05'04" / 04'52" / 05'20" / 04'32" / 04'56" / 02'28" /

慢跑放鬆之GPS路線飄移...

11月累積里程 : 302.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

柔柔兒, 偉哥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	05'04"	00:15'12"
4	05'04"	00:20'16"
5	04'48"	00:25'04"
6	05'04"	00:30'08"
7	04'52"	00:35'00"
8	05'20"	00:40'20"
9	04'32"	00:44'52"
10	04'56"	00:49'48"
10.0	02'25"	00:49'52"

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