Andrew Huang 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Huang 高雄
ID 44079

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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 05:59:41

IRONMAN 70.3 Taiwan 鐵人三項國際邀請賽

官方成績
日期	2014-11-02
成績	05:59:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2014-11-02 06:22 - 卡路里: 4998 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

44'07"

(44'07")

22'37" (+20'44")

1949 / 1949

2

05'37"

(49'44")

11'59" (+10'06")

469 / 2419

3

02:49'52"

(03:39'37")

01'53"

89538 / 91957

4

05'08"

(03:44'45")

17'23" (+15'30")

295 / 92252

高雄

Andrew Huang

·

我的第一場ironman 70.3終於順利的完賽.
游泳面對人多及海泳,差點棄賽
騎車就保持一定的速度,不暴衝,感覺還不錯
跑步一開始也是差點抽筋,但是經過一段暖身後,逐漸地沒有抽筋感,也是順利的跑完.
第一場的感覺真的很好,好像有點上癮了

賽前宣言: 113初賽,真的很緊張! 預估成績：[關門時間:510分(8時30分)] 1.游泳1.9KM,50分鐘.海泳,到底要不要揹浮標呢?開放海域心裡真的還是會怕,唉!! 2.騎車90KM,200分鐘.(平均27KM/H) 3.路跑21KM,126分鐘.(配速6分速) 總計:376分(約6時12分)

11月累積里程 : 93.75 km

skechers GO RUN 累積 : 493.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

邱裕仁, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

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