11.8 km | 01:09:31 | 05:52/km日期: 2020-09-26 12:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'40" / 06'09" / 06'04" / 05'54" / 05'44" / 05'50" / 05'58" / 05'44" / 05'46" / 05'41" / 05'30" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 269.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'09" | 00:12'49" |
| 3 | 06'04" | 00:18'53" |
| 4 | 05'54" | 00:24'47" |
| 5 | 05'44" | 00:30'31" |
| 6 | 05'50" | 00:36'21" |
| 7 | 05'58" | 00:42'19" |
| 8 | 05'44" | 00:48'03" |
| 9 | 05'46" | 00:53'49" |
| 10 | 05'41" | 00:59'30" |
| 11 | 05'30" | 01:05'00" |
| 11.8 | 05'28" | 01:09'33" |
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