3.0 km | 00:18:19 | 06:02/km日期: 2020-09-24 05:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 04'27" / 06'01" / 05'41" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'21") | 31 / 3031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.34 km newbalance fuelcell propel 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 06'01" | 00:10'28" |
3 | 05'41" | 00:16'09" |
3.0 | 05'15" | 00:16'19" |