大頭斑馬 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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10.0 km | 01:03:38 | 06:21/km

日期: 2014-11-11 19:59 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 20 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'25" / 06'22" / 06'43" / 06'11" / 06'11" / 06'40" / 06'06" / 06'33" / 06'23" / 00'00" /

Y拖小跑一下

11月累積里程 : 277.61 km

XT 上傳 | 10 years ago

ping, 大肚醺和其他 8 人說推

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	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'22"	00:12'47"
3	06'43"	00:19'30"
4	06'11"	00:25'41"
5	06'11"	00:31'52"
6	06'40"	00:38'32"
7	06'06"	00:44'38"
8	06'33"	00:51'11"
9	06'23"	00:57'34"
9.9	06'25"	01:03'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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