9.0 km | 01:06:02 | 07:19/km日期: 2020-09-28 05:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 08'49" / 07'21" / 07'30" / 07'12" / 07'04" / 06'59" / 06'48" / 07'13" / 07'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
400.29 km 
HOKA Clifton 6. Wide 累積 :
2567.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'21" | 00:16'10" |
| 3 | 07'30" | 00:23'40" |
| 4 | 07'12" | 00:30'52" |
| 5 | 07'04" | 00:37'56" |
| 6 | 06'59" | 00:44'55" |
| 7 | 06'48" | 00:51'43" |
| 8 | 07'13" | 00:58'56" |
| 9 | 07'04" | 01:06'00" |
| 9.0 | 07'11" | 01:06'03" |
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