Louis 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Louis 台北市
ID 2675

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2.4 km | 00:16:57 | 07:00/km

日期: 2014-11-11 20:26 - 地點: 板一 - 天氣: 晚上微涼 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'19" / 06'20" / 10'17" /

緩和跑

11月累積里程 : 205.03 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 2713.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, 路易斯羊和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'20"	00:12'39"
2.4	10'17"	00:16'57"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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