7.2 km | 00:41:04 | 05:43/km日期: 2020-10-01 07:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'21" / 05'55" / 05'48" / 05'28" / 05'31" / 05'33" / 05'32" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 169 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'55" | 00:12'16" |
| 3 | 05'48" | 00:18'04" |
| 4 | 05'28" | 00:23'32" |
| 5 | 05'31" | 00:29'03" |
| 6 | 05'33" | 00:34'36" |
| 7 | 05'32" | 00:40'08" |
| 7.2 | 05'13" | 00:41'01" |
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