林家楨 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林家楨新北市
ID 2750

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9.4 km | 01:06:27 | 07:05/km

日期: 2020-10-01 16:04 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

Pace: 07'02" / 07'13" / 07'21" / 07'15" / 07'14" / 06'45" / 07'31" / 06'47" / 06'38" / 07'28" /

基本訓練

10月累積里程 : 245.38 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'13"	00:14'15"
3	07'21"	00:21'36"
4	07'15"	00:28'51"
5	07'14"	00:36'05"
6	06'45"	00:42'50"
7	07'31"	00:50'21"
8	06'47"	00:57'08"
9	06'38"	01:03'46"
9.4	06'45"	01:06'32"

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成績 : 01:07:05

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