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 |  7.3 km | 00:37:07 | 05:03/km日期: 2014-11-13 17:26 - 地點: 新豐 - 天氣: 突然變冷的天氣 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% Pace: 05'12" / 04'54" / 04'41" / 05'13" / 05'04" / 05'27" / 05'11" / 04'12" / 今天穿壓縮腿套跑，一開始跑起來腳非常痠!!不知道是不是跑姿的問題!!??過了3K之後才慢慢適應，不過覺得蠻喘的，感覺速度沒有平常快，可是就覺得好像比較累.....過了5K之後想說放慢速度看小腿能不能恢復快一點，結果過了6K不知不覺開始加速，而且越跑越輕鬆，感覺跑姿很舒服，速度也起來了，感覺很棒!! 11月累積里程 : 115.61 km  Reebok One Cushion 2.0 累積 : 768.9 kmXT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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