李賢仔 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

李賢仔基隆
ID 53027

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11.3 km | 00:56:13 | 04:59/km

日期: 2014-11-10 17:57 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'02" / 04'49" / 04'50" / 05'11" / 05'03" / 04'46" / 05'01" / 05'07" / 04'56" / 04'43" / 04'45" / 07'19" /

11月累積里程 : 271.72 km

XT 上傳 | 10 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 簡多多和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'49"	00:09'51"
3	04'50"	00:14'41"
4	05'11"	00:19'52"
5	05'03"	00:24'55"
6	04'46"	00:29'41"
7	05'01"	00:34'42"
8	05'07"	00:39'49"
9	04'56"	00:44'45"
10	04'43"	00:49'28"
11	04'45"	00:54'13"
11.3	07'19"	00:56'13"

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朋友動態

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