攝郎 2013/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

攝郎桃園
ID 5959

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8.1 km | 00:47:31 | 05:53/km

日期: 2013-03-19 08:03 - 總爬升: 116 m - 地點: 楓樹坑 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'34" / 06'12" / 06'31" / 05'40" / 05'44" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 06'32" /

距離北港馬剩下12天

3月累積里程 : 198.08 km

Barefoot 累積 : 4018.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

林政賢, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'12"	00:12'46"
3	06'31"	00:19'17"
4	05'40"	00:24'57"
5	05'44"	00:30'41"
6	05'30"	00:36'11"
7	05'30"	00:41'41"
8	05'28"	00:47'09"
8.1	06'30"	00:47'31"

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