一塊兩毛五 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
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一塊兩毛五

5.1 km | 00:31:23 | 06:10/km

日期: 2014-11-13 19:05 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 06'51" / 05'20" / 05'29" / 06'10" / 06'57" / 07'35" /

11月累積里程 : 117.11 km

NIKE Nike Free 4.0 Flyknit 累積 : 500.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 廖ㄟ和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'20"	00:12'11"
3	05'29"	00:17'40"
4	06'10"	00:23'50"
5	06'57"	00:30'47"
5.1	07'31"	00:31'23"

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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