10.4 km | 00:56:08 | 05:22/km日期: 2020-10-02 15:51 - 地點: 朴子溪自行車道 - 平均心率: 138 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'29" / 08'07" / 05'11" / 20'46" / 05'19" / 12'37" / 05'30" / 08'59" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'04") | 442 / 10442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
344.10 km 
adidas boost endless energy 黑 累積 :
2568.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 05'29" | 00:16'19" |
| 4 | 08'07" | 00:24'26" |
| 5 | 05'11" | 00:29'37" |
| 6 | 20'46" | 00:50'23" |
| 7 | 05'19" | 00:55'42" |
| 8 | 12'37" | 01:08'19" |
| 9 | 05'30" | 01:13'49" |
| 10 | 08'59" | 01:22'48" |
| 10.4 | 05'14" | 01:25'07" |
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