5.1 km | 00:32:00 | 06:15/km日期: 2020-10-02 22:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 03'14" / 05'50" / 06'13" / 06'34" / 05'47" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+03'17") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'14" | 00:03'14" |
2 | 05'50" | 00:09'04" |
3 | 06'13" | 00:15'17" |
4 | 06'34" | 00:21'51" |
5 | 05'47" | 00:27'38" |
5.1 | 11'50" | 00:28'56" |